e este sábado foi assim...





















Mais e melhores desportistas

Com carácter de responsabilidade social, a Feel - Health Events & Communications Services, está a desenvolver acções de formação e motivação desportiva.

Todos os Clubes do Distrito de Coimbra estão convidados a participar, nesta primeira fase do projecto.

De uma forma gratuita, levar-se-á aos atletas participantes uma visão diferente de estar no desporto assim como de o encarar, tendo em conta que nele se formam Homens para o futuro.

A primeira acção decorreu no dia 26 de Setembro em Coimbra, sendo a primeira recepção feita à equipa de futebol dos Iniciados do Arzila.

Com uma sessão dividida em duas partes (uma teórica e outra mais prática) estes jovens receberam da equipa Feel, conhecimentos, ideias, e conselhos que certamente farão deles homens com uma ideia diferente de encarar o treino e a vida desportiva em geral.

Numa manhã de muita diversão e camaradagem, foram atingidos os resultados pretendidos, entre os quais uma grande amizade entre os participantes.

Queremos deixar um agradecimento especial ao Isidro, treinador da respectiva equipa, pela oportunidade que deu à sua equipa e à Feel, de partilhar momentos tão agradáveis.

Se queres participar numa destas acções manda email para network@feel.com.pt

O Mundo a Teus Pés (1ª Curiosidade)

Sabias que:

A redução do risco de doenças cardiovasculares, o controlo do peso e a melhoria da qualidade de vida podem estar ao alcance de 10.000 passos por dia, o equivalente a uma hora de actividade física, segundo especialistas.

Diversos estudos realizados nos últimos anos provam que a actividade física pode prevenir ou controlar uma série de doenças, nomeadamente a diabetes e as cardiovasculares, apontadas, estas últimas, como das maiores causas de mortalidade em Portugal.

(No âmbito de um estudo realizado nos Estados Unidos em 2003, foi criada uma tabela do número de passos diários a respectiva equivalência em grau de actividade física, onde os seus autores questionam se a caminhada diária não poderá funcionar como uma interacção farmacológica diária. Assim, considera-se que uma pessoa que dê menos de 5.000 passos por dia é «sedentária», entre 5.000 e 7.500 «pouco activa» e 7.500 a 10.000 passos «moderadamente activa». A actividade física é entendida como «activa» para quem dê 10.000 passos e «muito activa» para os que superem os 12.500 passos por dia. Os especialistas apontam os 10.000 passos por dia como o objectivo para todos os adultos, o correspondente a mais ou menos uma hora de actividade, que pode ser contabilizada cumulativamente.)

Desafia-te e dá o 1º passo, mas não te esqueças de estar acompanhada/o do teu personal trainer...



até lá coloca-nos as tuas curiosidades!

Feel Walking

Motivação, Orientação e Resultados (nós estamos ao teu lado)




Se já regressas-te de férias e agora que pudeste descontrair e relaxar um pouco da tua rotina diária está na altura de retomares as tuas actividades. Aparece no teu ginásio e informa-te sobre os novos horários e novidades. Encontra os teu amigos, faz amigos novos e recupera o teu bem-estar. Passa o inverno em forma.



Não te esqueças nós estamos aqui para te acompanhar em todos os momentos.

- Treino de Força
- Aconselhamento
- Recuperação Pós-Parto / Preparação para o Parto
- Treino Desportivo
- Treino de Equipa
- Treino para testes específicos
- Reabilitação

Começa hoje e sente-te bem! Nós estamos aqui para te ajudar.

A equipa
FEEL